ENTRENAMIENTO ALPINISMO

Ascensiones, expediciones

El principal factor a mejorar para un Alpinista es el VO2máx, cuanto mayor sea este, mejor será su capacidad de rendimiento, en condiciones de altitud.

Pero no será lo único que haya que desarrollar, el trabajo de Fuerza, será el que nos posibilité portear 30kg de material técnico en la espalda, así como el trabajo en condiciones climáticas extremas, simulando los problemas que nos vayan a surgir en gran altura.

Esto es a lo que nos dedicaremos en este apartado.